bei diesen Temperaturen freu ich mich umso mehr auf Samstag, dann da heißt es dann "ab in den Süden" auf Fuerte, gemeinsam mit meinen "Traininingkollegen":-). Dort treffen wir auf die Trainingsgruppe rund um Trainer Bernd Keller und den Ko:dsch selber, wo wir dann gemeinsam auf den Putz hauen:-) und Schwimmen, Radln, Laufen, Kraftln, Stabi machen, Faul sein, Essen, Schlafen, Sonnen und Braun werden:-), Lesen, Spass haben, Fortgehen und dabei NICHT an die Arbeit oder den Winter und die Saukälte zuhause denken:-)

bis dahin gibts aber noch a wengal was zu tun, soll ja alles ordentlich verlassen werden und alles erledigt sein:-)

gut dass da Recomwo ist, nur ein Laktattest Lauf und Rad und kurze Einheiten und Schwimmen normal...

Und dann tut sich auch bestimmt wieder mehr auf meiner Website und viele super Bilder wirds auch wieder geben, also drann bleiben:-)

Hier finden sich aktuelle Infos zu meinem derzeitigem Training.